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Las heridas en las manos son prácticamente una constante para quienes practican CrossFit. Es casi una inevitabilidad. Pero aunque evitar por completo estas lesiones parezca una misión imposible, estamos aquí para compartir algunas orientaciones cruciales que pueden ayudar en la recuperación y, lo que es más importante aún, en la reducción de las posibilidades de que esto ocurra. Vamos a dividir estos cuidados en cinco áreas esenciales: Atención al MagnesioEl Magnesio, también conocido como Polvo de Magnesio, es esencial en los entrenamientos, ayudando a mantener las manos secas para evitar resbalones en los aparatos. Pero cuidado: cuando se usa en ... Ler mais