Blog
Posts com a tag coordenacao-e-ritmo
5 de Novembro de 2025
Aprender Double Unders, Double Unders do zero, Como fazer, Guia prático, Treino CrossFit, Coordenação e ritmo, Exercícios Helivelton, Rope Skills, Gymbug Performance, Curso Double Under
Aprenda Double Unders desde o zero e desenvolva um salto duplo eficiente. Dicas práticas do Head Coach Helivelton para dominar ritmo, postura e coordenação. Neste guia, reunimos cinco passos essenciais para evoluir do básico até sequências consistentes e controladas.